L'EXERCICI ÉS NECESSARI!

Hola a tots i totes! Hui vaig a parlar-vos una mica dels beneficis de fer exercici físic.

QUINS AVANTATGES TÉ FER EXERCICI FÍSIC?

L'exercici físic té molts avantatges per a tot el món, però principalment per als xiquets, ja que és mitjançant l'exercici s'exercita la ment, es desenvolupen habilitats psicomotrius, evitem la obesitat i millorem la salut dels xiquets. Si treballem amb ells la importància de fer exercici, és molt probable que mantinguen aquest hàbit durant la seua vida.

QUÈ ANEM A FER A L'ESCOLA PER A PROMOURE L'EXERCICI?

Com bé us vaig comentar al començament del curs en la reunió, tots els dilluns de 11:00h a 12:00h estem fent exercici amb els xiquets.

Cada setmana la dediquem a una temàtica: aquesta setmana anem a treballar la expressió corporal mitjançant jocs. Amb aquestes activitats ens divertirem molt i a més, els xiquets estaran fent exercici.

Com una hora és molt de temps, anirem fent exercicis de relaxació.

La setmana passada, Ana, la mare de Jusep, va vindre a fer una sessió de ioga amb els xiquets i va ser una meravella! Moltes gràcies per la teua  col·laboració! Va ser una experiència molt bona!

Ací vos deixe un vídeo que he fet perquè  vegau tot el que Ana va fer amb els xiquets i com ho vam passar!



 La setmana que ve anem a fer jocs tradicionals com la rajola, el mocador i jocs de corda. Com ja sabeu, podeu vindre a l'escola a proposar jocs i a fer-los amb els xiquets.

Animeu-vos a participar. Els xiquets s'ho pasen genial  amb la vostra visita i les vostres propostes!

ACTIVITATS EXTRAESCOLARS:

El mestre de gimnàstica s'ha oferit per a fer activitats extraescolars: els dimecres de 17:00h a 19:00h donarà classes de bàsquet per als xiquets i els divendres a la mateixa hora, farà jocs tradicionals amb els xiquets. Si voleu que els xiquets vagen, comunicar-m'ho quan aneu a deixar els xiquets a l'escola i vos donaré una sol·licitud per tal que la ompliu. El preus de les activitats són 20 euros al mes. Són activitats molt variades i adequades a les edats dels xiquets. Vos las recomane!

QUÈ PODEU FER VOSALTRES?

Com haureu observat, hi ha moltes formes de fer exercici amb els xiquets. És interessant que a casa també proposeu activitats per a que els xiquets sàpiguen la importància que té fer exercici. Animeu-vos a eixir d'excursió amb els vostres fills a paratges naturals:a més de fer exercici mentre camineu, també és una bona forma de passar un dia en família.

Vos recomane alguns llocs per a anar amb els xiquets:

-La font de l'Algar: és un lloc per a anar en estiu, ja que hi es podeu banyar amb els xiquets en el riu. És molt bonic i podeu fer una excursió per tal de conèixer el lloc i a la mateixa vegada, estareu caminant i fent exercici.Vos deixe un plànol per si vos interessa anar i una fotografia perquè vegeu que no hi ha cap perill per a anar amb els xiquets.

-Pantà d'Elx: Supose que ja heu anat alguna vegada, però és una excursió molt interessant ja que podeu passar un dia familiar mentre camineu per la natura. Hi ha tauletes i barbacoes per a fer el menjar. És una excursió per a disfressar! A més, si pugeu per la carretera on estava Dragados, pujareu a un lloc que és meravellós. Hi ha escultures fetes per J. Ros de la història d'Elx, són precioses i podeu fer unes fotografies meravelloses. Hi ha que pujar caminant uns 10 minuts:teniu en compte que amb els xiquets serà una mica més, però si aneu parant a descansar, podran pujar perfectament.Vos deixe algunes fotografies que vaig fer quan vaig anar l'any passat.

 

 

Espere que tingau en compte la importància de l'exercici!! Si teniu qualsevol dubte, sabeu que podeu anar a parlar amb mi. Vos recorde el meu correu personal per si no podeu anar a l'escola (nataliamateu89@gmail.com). Un salut!